Power Plate

Power Plate Nedir?

Power Plate, Rus bilimadamları tarafından dizayn edilip NASA tarafından geliştirilip son şekli verilen, spor, fitness, sağlık ve fizik tedavi alanlarında kullanılan, titreşimli bir platform üzerinde yapılan egzersizlerde kasları 3 katı daha fazla çalıştıran bir spor aletidir. Uzaya giden astronotların kas gücünü korumak amacıyla yapılan bir cihaz olan Power Plate, zamanla, fit kalmak ve kasları güçlendirerek hem sıkışmak, hem de kalori yakmak isteyenlerce de kullanılmaya başlanmıştır.

Power Plate’in verdiği titreşimlerle kas grupları çalışıyor. Power Plate’in titreşimli zeminini step tahtası gibi düşünebilirsiniz. Bu zemin üzerinde yapılan her egzersiz farklı kas gruplarının çalışmasına sebep oluyor. Power Plate üzerindeyken nefes nefese kalmanıza gerek kalmadan pek çok kas grubunuzu çalıştırma imkanı buluyorsunuz. Zira Power Plate’in verdiği titreşim, kaslarınızın daha fazla çalışmasına sebep oluyor. Siz asla yorulmuyorsunuz.

Power Plate Yararları

Power Plate, vücut direnci ve esnekliğini arttırma konusunda oldukça faydalı bir alettir. Bunun yanı sıra, kas gruplarını güçlendiren, kemiklerin güçlenmesine etki eden, bölgesel ağrıları hafifleten, hormonların düzenlenmesine dolaylı etki eden, kan dolaşımını hızlandıran ve düzene sokan, selülitli bölgelerde düzelme sağlayan, eklem bağlarını güçlendiren, kadınlarda kemik erimesi etkilerini azaltan etkileri vardır. Çok fazla efor sarf etmeden, çok fazla spor yapmışçasına kalori harcatması da en belirgin özelliğidir Power Plate’in.

Power Plate Zararları

Power Plate migren atakları olan kişiler, hamile kadınlar, kas rahatsızlıkları olan kişiler, yni doğum yapmış kadınlar, vücudunda çeşitli yaralar olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Ayrıca titremeden dolayı mide bulantısı, baş ağrısı, sersemleme ve baş dönmesi gibi yan etkileri olabilen Power Plate, stent takılmış kişilerce de kullanılmamalıdır. Beslenme bozukluğu olan kişilerde de yan etki gösterebilir.Power Plate’i kullanacak kişilerin vücutlarının az da olsa spora alışkın olması gerekmektedir. Önce vücut, hafif egzersizlerle ısıtılmalı, kısa bir süre sonra da Power Plate kullanımına geçilmelidir.

Power Plate Hareketleri

Squat, Lateral Plank, Tricep, Push up, crunch gibi vücuttaki çeşitli kas gruplarını çalıştıran Power Plate hareketleri vardır.

Etiketler: power plate, izmir power plate, power plate izmir, power plate seans ücret, power plate fiyatları izmir, power plate izmir hatay, power plate izmir bornova, power plate izmir karşıyaka, power plate izmir alsancak, power plate bostanlı, power plate izmir buca, power plate narlıdere,

Tarayıcınız satır içi çerçeveleri desteklemiyor veya şu anda satır içi çerçeveleri göstermek için yapılandırılmamış.

Cilt Bakımı

Cilt Bakımı; insanlık tarihinin en vazgeçilmezlerindendir güzel ve çekici olmak. Geçmişte olduğu gib..

Kaş Kontürü

Kaş Kontürü Kıl tekniği ile kaş kontürü yapımı, tek kullanımlık hijyenik iğnelerle var olan..

Selülit Tedavisi

Selülit nedir? Selülit, Basen Eritme olarak bilinen derinin alt tabakasındaki yağ dokusunun sık..

Cilt Bakımı; insanlık tarihinin en vazgeçilmezlerindendir güzel ve çekici olmak. Geçmişte olduğu gibi günümüzde de toplumların gelenek, görenekleri ve kültürel yapılarına göre güzel görünmeye her zaman önem verilmiştir. Cildimizin daha temiz ve daha güzel görünmesi için insanlık tarihinin gelişimine paralel olarak cilt bakımı kozmetik ürünleri kullanımı da günümüze kadar artarak devam etmektedir. Parlak, sağlıklı güzel bir cilde sahip olmak için sağlıklı bir yaşam planı, uygun diyet uygulamaları, düzenli egzersiz, yeterince dinlenme ve etkili bir cilt temizliği oldukça önemlidir. Güzellik; Sağlıklı, bakımlı, güzel ve pürüzsüz bir cilde sahip olabilmek için insanın kendine olan güvenini artıran, beden & ruh sağlığını iyi yönde etkileyen bir yöntemdir. Her geçen gün yenilenerek gelişen kozmetikler hem kadın ve hemde erkekler için aynı öneme sahiptir. Kozmetik gelişimin bu süreci sadece cildin nemlendirilmesi, yumuşatılması veya makyaj amaçlı olmakla birlikte günümüzde değişen kültürel, sosyal, bilim ve teknolojinin baş döndürücü ilerleyişi araştırmacıları yeni arayışlara yönlendirmiştir ve yeni hammaddeleri kullanarak ve yeni teknolojileri uygulayarak elde edilen kozmetikleri insanların hizmetine sunmaktadırlar. Modern taşıyıcı sistemlerin kozmetiklere uyarlanması, yeni kozmetik formülasyonlar ve yeni etken maddelerin bulunması kozmetolojide yeni bir çığır açmıştır. Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Cilt özenle temizlendikten sonra sırası ile peeling, buhar uygulaması yapılarak cilt ölü derilerden arındırılır. Nem kazanmaya yönelik maske ve toparlayıcı yenileyici masaj ile bakım tamamlanır (Kuru ve hassas cilt tiplerine önerilir). Arındırıcı Cilt Bakımı Cilt tipine uygun olarak seçilen temizleyici ile cilt temizlenir ve ardından, peeling ve buhar uygulaması yapılır. Cilde, ferahlatıcı ve yenileyici maske uygulanarak bakım tamamlanır. Tazeleyici Cilt Bakımı Baylara özel bir cilt bakımı olan bu eşsiz deneyim, tıraştan ve dış etkenlerden tahriş olan cildinizi, nemlendirme ve yenilemeye yönelik bir bakımdır. Hızlandırılmış Mini Cilt Bakımı Hızlandırılmış Kısa Cilt Bakımı Temizleme, yenileme ve nemlendirme içeren bu kısa bakım sayesinde cildiniz parlar ve canlanır.

Kaş Kontürü Kıl tekniği ile kaş kontürü yapımı, tek kullanımlık hijyenik iğnelerle var olan kaşların arasına ince kıl çizimleri yaparak organik boyaların yerleştirilmesidir. Kalıcı makyaj gibi Dövme Tarzı parlama, akma ve renk Değiştirme olmadan tamamen kıl görünümü verilir. Kaş kontürü, kaş yapısını bozmadan, seyrelmiş, küsmüş, hastalık sebebi ile dökülmüş kaşlara uygulanır. İlerleyen yaşlarda kaş yapısı aşağı doğru bir düşme varsa bundan kaş kontürü işlemi ile kurtulabilirsiniz. Kaş kontürü tamamen hijyenik şartlarda yapılan yüzde 100 bitkisel olan ve 3 yıl gibi uzun bir süre kullanılabilen bir işlemdir. Ten renginize, yüz anatominize, sosyal konumunuza ve sizin isteklerinize uygun olarak planlanacak ve başarılı bir şekilde uygulanacak doğal kaş kontürü sonrasında, günün her saatinde kendinizi daha güzel ve bakımlı hissedersiniz. Kıl Tekniği ile Kaş Kontürü Nasıl Yapılır? Kıl tekniğiyle kaş kontürü yapılacak bölge temizlenir ve dezenfekte edilir. Ardından kişinin isteği ve uzman öngörüsüyle birlikte ön çizim yapılmalıdır. Yapılan ön çizimi kişi beğendiği takdirde cihazla uygulamaya geçilir. Acısız bir işlem olmakla birlikte uygulama esnasında lokal anestezi ürünleri kullanılmaktadır. Ön çizim yapıldığı için sonuç sürpriz olmaz. TavsiyelerKimi güzellik salonlarında ve kuaförlerde yapıldığı gibi görünse de kıl tekniği mikrop kapmamanız için mutlaka hastane veya sağlık kuruluşunda steril ortamda doktor kontrolünde yapılmalıdır. Kuaför veya güzellik salonlarında yapılan sadece boyamadır. Sağlığımız için mutlaka dikkat edilmelidir. Kaş kontürü uygulaması sonrası 3 gün kaşlara su değmemesi gerekir. Boyanın ciltte emilimi ve rengin oturması için gereklidir. Ayrıca verilen bakım kremi ile uygulama sonrası 1 Hafta bakım yapmak gerekiyor. Bakım için verilen krem günde 3 kez kaş bölgesine sürülerek kuruması önlenmiş olur. Krem kullanılmayıp kuruma meydana gelirse, boyalar kuruyacak ve kabuk bağlayacaktır. Kabuk ile birlikte boya kalkar, kontür işlemi başarısız olur. Bu nedenle kontürü işlem sonrası bakım çok önemlidir.

Selülit nedir? Selülit, Basen Eritme olarak bilinen derinin alt tabakasındaki yağ dokusunun sıkışması sonucu kan dolaşımının engellenmesi nedeniyle derinin üst kısmında portakal kabuğuna benzer bir görünüm oluşmasına denir.Selülit kimlerde ve hangi bölgelerde görülür?Günümüzde birçok kadının sorunu olan selülit ergenlik çağından itibaren, kilolu yada zayıf her yaştaki kadında görülebilirÇoğunlukla kalça, basen, dizin ve bileğin iç kısımları, baldırların arkasında gözlenir.Selülit nasıl tedavi edilir?Selülit, mezoterapi, lazerli vakum (smoothshapes) ya da her iki yöntemin kombinasyonuyla tedavi edilir.Selülit mezoterapisinde selülitli bölgeye ilaç çok küçük ve ince uçlu iğneler ile enjekte edilir. Selülitli bölgeye direkt etki sayesinde dokularda oluşmuş ödem çözülür, bozulmuş lenf ve kan dolaşımını düzenlenir. Hücreler uyarılarak yağların yakılması ve parçalanması sağlanır. Kan dolaşımındaki artış sayesinde de parçalanan yağlar kolayca atılır.Selülit tedavisinde kullanılan bir diğer sistem ise Smoothshapes’tir. Lazer ve vakumu kombine eden bu sistem Amerika’da FDA onayı almış bir tedavi yöntemidir. Infrared ışık enerjisi ile şekli bozulmuş ve genişlemiş olan yağ hücrelerinin zarları geçirgen hale getirir. Lazer yağ hücresindeki yağı sıvı forma dönüştürür. Vakum ve mekanik masaj ile sıvılaşmış yağlar geçirgen hücre zarından dışarı çıkarak lenf kanallarına yönlendirilir ve vücuttan atılır. Uygulamanın yapıldığı bölgedeki kan dolaşımının düzenlenmesi, kolajen üretiminin artması ve yağ hücrelerinin azalması ile selülit görüntüsü iyileşir. Kolajen üretiminin hızlanması ile de deri yüzeyi daha pürüzsüz ve sıkı bir görünüm kazanır.Selülit Tedavisi ne kadar sürmektedir?İşlem 20-30 dakika sürmektedir. Hasta işlem sonrası günlük yaşantısına devam edebilir.Selülit tedavisinde kaç seans gereklidir?Mezoterapi ile yapılan selülit tedavisi 1’er hafta ara ile 10 seans yapılmaktadır.SmoothShapes tedavisi haftada 2-3 seans olmak üzere toplam 8 seansdan oluşmaktadır. Bu kişiye göre ve selülit durumuna göre değişkenlik gösterebilir.